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🟤ALIMENTOS QUE PROVOCAN EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO

El envejecimiento prematuro ocurre en nuestro cuerpo por dos principales razones: la exposición al sol y los productos finales de glicación avanzada.


En términos dermatológicos la glicación se entiende como una reacción espontánea de la glucosa sanguínea con las fibras dérmicas de colágeno y elastina.


Estos se forman cuando se combina la proteína o la grasa con el azúcar, y aunque no es necesario eliminar por completo este tipo de alimentos, usar protector solar y cuidar nuestra dieta general puede ayudar a proteger nuestro cuerpo y nuestra piel por más tiempo.


Aunque cada persona es única y no todos nos beneficiamos de lo mismo, el consumo en exceso de cualquiera de estos alimentos podría afectar la salud de tu piel. Para que sea mucho más fácil, es necesario hacer una lista para ubicarlos y pensar dos veces antes de comerlos, todos tienen alternativas mucho más saludables.


1. PAPAS FRITAS

2. PAN BLANCO

3. AZÚCAR REFINADA

4. MARGARINA

5.CARNES PROCESADAS

6. LÁCTEOS


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