ūüü§ALIMENTOS QUE PROVOCAN EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO

El envejecimiento prematuro ocurre en nuestro cuerpo por dos principales razones: la exposición al sol y los productos finales de glicación avanzada.


En términos dermatológicos la glicación se entiende como una reacción espontánea de la glucosa sanguínea con las fibras dérmicas de colágeno y elastina.


Estos se forman cuando se combina la prote√≠na o la grasa con el az√ļcar, y aunque no es necesario eliminar por completo este tipo de alimentos, usar protector solar y cuidar nuestra dieta general puede ayudar a proteger nuestro cuerpo y nuestra piel por m√°s tiempo.


Aunque cada persona es √ļnica y no todos nos beneficiamos de lo mismo, el consumo en exceso de cualquiera de estos alimentos podr√≠a afectar la salud de tu piel. Para que sea mucho m√°s f√°cil, es necesario hacer una lista para ubicarlos y pensar dos veces antes de comerlos, todos tienen alternativas mucho m√°s saludables.


1. PAPAS FRITAS

2. PAN BLANCO

3. AZ√öCAR REFINADA

4. MARGARINA

5.CARNES PROCESADAS

6. L√ĀCTEOS


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