馃煠ALIMENTOS QUE PROVOCAN EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO

El envejecimiento prematuro ocurre en nuestro cuerpo por dos principales razones: la exposici贸n al sol y los productos finales de glicaci贸n avanzada.


En t茅rminos dermatol贸gicos la glicaci贸n se entiende como una reacci贸n espont谩nea de la glucosa sangu铆nea con las fibras d茅rmicas de col谩geno y elastina.


Estos se forman cuando se combina la prote铆na o la grasa con el az煤car, y aunque no es necesario eliminar por completo este tipo de alimentos, usar protector solar y cuidar nuestra dieta general puede ayudar a proteger nuestro cuerpo y nuestra piel por m谩s tiempo.


Aunque cada persona es 煤nica y no todos nos beneficiamos de lo mismo, el consumo en exceso de cualquiera de estos alimentos podr铆a afectar la salud de tu piel. Para que sea mucho m谩s f谩cil, es necesario hacer una lista para ubicarlos y pensar dos veces antes de comerlos, todos tienen alternativas mucho m谩s saludables.


1. PAPAS FRITAS

2. PAN BLANCO

3. AZ脷CAR REFINADA

4. MARGARINA

5.CARNES PROCESADAS

6. L脕CTEOS


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